Dari sekian banyak jenis latihan yoga, pernahkah Anda mendengar yoga terbalik ala kepompong? Yoga terbalik atau yoga antigravitasi adalah jenis latihan kebugaran terbaru dari Amerika. Latihan jenis baru ini mengharuskan kita berada beberapa meter di atas tanah di tempat tidur gantung sutra yang menutup seluruh tubuh seperti halnya kepompong. Menurut penciptanya Christopher Harrison, menggantung tubuh terbalik mampu meningkatkan kekuatan perut dan meluruskan tulang belakang.
"Yoga antigravitasi kini sangat populer di Amerika. Bahkan sudah bermunculan di Inggris," kata Christopher seperti dikutip dari Daily Mail. "Kami ingin orang datang ke kelas yoga antigravitasi untuk mengetahui lebih pasti manfaat dan keunikan latihan ini." Dijabarkannya, menggantung tubuh terbalik akan menyegarkan sistem tubuh, membantu melancarkan aliran darah, dan memungkinkan setiap orang untuk melakukan postur seperti headstand dan handstand. Teknik ini menggunakan perpaduan dari sekitar 40 persen yoga dengan akrobat, tarian, senam, dan pilates sehingga peserta akan lebih merasa segar, luwes, dan fleksibel.
"Yoga antigravitasi kini sangat populer di Amerika. Bahkan sudah bermunculan di Inggris," kata Christopher seperti dikutip dari Daily Mail. "Kami ingin orang datang ke kelas yoga antigravitasi untuk mengetahui lebih pasti manfaat dan keunikan latihan ini." Dijabarkannya, menggantung tubuh terbalik akan menyegarkan sistem tubuh, membantu melancarkan aliran darah, dan memungkinkan setiap orang untuk melakukan postur seperti headstand dan handstand. Teknik ini menggunakan perpaduan dari sekitar 40 persen yoga dengan akrobat, tarian, senam, dan pilates sehingga peserta akan lebih merasa segar, luwes, dan fleksibel.
No comments:
Post a Comment